Samoobrona dla Kobiet
Zbuduj pewność siebie i zdobądź praktyczne umiejętności obronne w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
Poczuj się bezpieczniej każdego dnia
Samoobrona dla kobiet prowadzona jest w oparciu o wiedzę, doświadczenie i umiejętności z zakresu różnych sztuk walki. Na zajęciach odpowiemy sobie na wiele pytań dotyczących bezpieczeństwa, rodzaju zagrożeń, radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia życia.
Zajęcia są skierowane tylko dla Pań, na których będziemy mogli poznać swoje słabości i ograniczenia fizyczne oraz mentalne, które stopniowo zamienimy w siłę i pewność siebie. Popracujemy również nad kondycją i ogólną sprawnością oraz świadomością ciała. Wiedza, umiejętności oraz doświadczenie to najlepszy sposób na powstrzymanie agresji ze strony napastnika. Serdecznie zapraszamy!
„Nie boję się tego kto zna 10000 kopnięć, boję się tego kto 10000 razy ćwiczył jedno kopnięcie”
Co zyskasz na naszych zajęciach?
Skupiamy się na kluczowych aspektach, które realnie podnoszą poziom Twojego bezpieczeństwa i pewności siebie.
Praktyczne techniki
Nauczysz się prostych i skutecznych metod obrony przed najczęstszymi atakami.
Pewność siebie
Treningi wzmocnią Twoją wiarę we własne możliwości i zredukują poziom lęku.
Świadomość ciała
Poprawisz kondycję, koordynację i nauczysz się wykorzystywać swoje ciało jako narzędzie.
Zrób pierwszy krok do większej pewności siebie
Dołącz do naszych zajęć z samoobrony dla kobiet i zdobądź praktyczne umiejętności w przyjaznej atmosferze.