Samoobrona dla kobiet prowadzona jest w oparciu o wiedzę, doświadczenie i umiejętności z zakresu różnych sztuk walki. Na zajęciach odpowiemy sobie na wiele pytań dotyczących bezpieczeństwa, rodzaju zagrożeń, radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia życia.

Zajęcia są skierowane tylko dla Pań, na których będziemy mogli poznać swoje słabości i ograniczenia fizyczne oraz mentalne, które stopniowo zamienimy w siłę i pewność siebie. Popracujemy również nad kondycją i ogólną sprawnością oraz świadomością ciała. Wiedza, umiejętności oraz doświadczenie to najlepszy sposób na powstrzymanie agresji ze strony napastnika. Serdecznie zapraszamy!

 

 

„Nie boję się tego kto zna 10000 kopnięć, boję się tego kto 10000 razy ćwiczył jedno kopnięcie”

                                                                                                                                                               – Bruce Lee