Trening indywidualny

Trening indywidualny to najwyższej jakości zajęcia dostosowane do Twoich predyspozycji, potrzeb i zainteresowań. To czas w którym pracujemy „sam na sam” z trenerem lub w małych grupach. Jest to forma najszybszej i najbardziej skutecznej metody podnoszenia i poszerzania Twoich umiejętności.

Trener przygotowuje odpowiedni plan treningowy dostosowany do potrzeb, wieku oraz stanu zdrowia. Dzięki czemu łatwiej opanować podstawy, techniki zaawansowane i ogólną sprawność fizyczną oraz uniknąć błędów i kontuzji.

Oferta obejmuje:

• Sztuki walki
• Samoobrona
• Przygotowanie do zawodów
• Trening funkcjonalny
• Rozciąganie