Trening indywidualny to najwyższej jakości zajęcia dostosowane do Twoich predyspozycji, potrzeb i zainteresowań. To czas w którym pracujemy „sam na sam” z trenerem lub w małych grupach. Jest to forma najszybszej i najbardziej skutecznej metody podnoszenia i poszerzania Twoich umiejętności.
Trener przygotowuje odpowiedni plan treningowy dostosowany do potrzeb, wieku oraz stanu zdrowia. Dzięki czemu łatwiej opanować podstawy, techniki zaawansowane i ogólną sprawność fizyczną oraz uniknąć błędów i kontuzji.
Oferta obejmuje:
- Sztuki walki
- Samoobrona
- Przygotowanie do zawodów
- Trening funkcjonalny
- Rozciąganie